最好的蒲公英茶推荐【2022年最新版】

蒲公英茶(蒲公英咖啡)不仅有增进健康、养颜美容的功效,适量饮用还能帮助怀孕前或怀孕期间的女性补足营养并提升代谢,再加上其属于无咖啡因的饮品,因而较不会造成身体的负担,相信不少朋友都想尝尝看它究竟是什么样的风味。不过市面上含有蒲公英成分的茶饮,有原料为纯蒲公英的产品,也有搭配其他多种植物的花草茶,它们彼此间有什么不同的特色,又该如何挑选呢?

本篇文章中我们将介绍蒲公英的营养价值和功效,选购蒲公英茶的的几项小诀窍,并推荐几款蒲公英茶饮给各位读者。找到符合您口味的商品,度过舒适惬意的品茶时光吧!

目次

蒲公英茶小知识

蒲公英 英文 dandelion

蒲公英属(学名:Taraxacum)植物通称蒲公英黄花地丁、婆婆丁,华花郎、蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英,为菊目菊科的一属,是温带至亚热带常见的一种植物。蒲公英采孤雌生殖,叶边的形状像狮子的尖牙。其英文名字Dandelion来自法语dent-de-lion,正是狮子牙齿之意,蒲公英花语我在远处为你的幸福而祈祷。

蒲公英茶对您来说相当陌生吗?不用担心,以下简单地介绍了蒲公英茶的几点特征,希望能带领您一同进入茶香世界。

蒲公英的功效与营养价值

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分,每60克生蒲公英叶含水分86%,蛋白质1.6克,碳水化合物5.3克,热量约有108.8千焦。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒,乳痈,瘰疬,牙痛,目赤,咽痛,肺痈,肠痈,湿热黄疸,热淋涩痛。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物

蒲公英茶与蒲公英咖啡有什么不同?

市面上除了有蒲公英茶,还有名为「蒲公英咖啡」的饮料,那么两者之间的差异为何呢?其实不论是被称做茶还是咖啡,两者皆是以蒲公英根加工制成,不仅属于同一类饮品也都拥有独特的苦甘味。不过由于干燥方式和烘焙技术的不同,部分蒲公英饮品风味如茶一般清新,部分则类似于咖啡的香醇,因此产生了不同的称呼。

蒲公英茶的功效

蒲公英茶富含维生素、矿物质与铁等多样营养素,除了有护肝、护肾的效果,还可以调节血压、缓解口干舌燥,甚至能帮助爱美的朋友们改善皮肤状况,堪称是优良的天然保健食品。

且由于不含咖啡因成分,孕妇、孩童或是需要控制咖啡因摄取者依然可以安心食用。再加上其有促进母乳分泌的功效,因此也相当推荐哺乳期的妈妈们饮用喔!

蒲公英茶的选购要点

紧接着来看看应该如何挑选蒲公英茶吧!无论您是想藉由蒲公英茶放松身心,还是想强健身体,都欢迎多加参考。

原料种类决定风味

虽然同样是以蒲公英根为原料的饮品,但不同的加工方式,以及有无添加其他花草成分,皆会影响蒲公英茶的香气与口味。尤其是每个人对于茶的喜好大不相同,购买前务必要仔细确认原料的种类与比例。

举例来说,部分商品为了让茶喝起来更顺口,又或是欲加强保健效果,便会添加薰衣草、肉桂、玄米等原料。而这些配方茶比起纯蒲公英茶,减少了一些苦涩,因此更推荐给初次尝试或是不偏好苦味的朋友。此外还有适合加入牛奶做成拿铁的茶品,喜欢来点变化的话不妨可以尝试看看喔。

依饮用习惯选择冲泡方式

希望每日都能品味好茶吗?那么冲泡简单的茶品将可以替您省下不少时间,配合您的生活步调选择合适的商品吧。

茶包:大量冲泡尽情享用

各类型的蒲公英茶又以茶包式商品最为常见,茶包除了可以一次煮一大壶让大伙共尝,也适合以个人马克杯独享,冲泡方式可谓自由且相当便利。加上能够回冲的特性,更是提升其CP值,因此十分推荐给日常生活中有喝茶习惯的朋友。

粉末:快速端上桌

另外也有制成粉末状,可以像即溶式咖啡一般冲泡的蒲公英茶。粉末的优点在于只要加入热开水并搅拌数次,不须等待即可享用热腾腾的茶饮!不论是办公途中提神醒脑,还是为露营、野餐增添一些茶趣,享受方式相当多元。只是此类型目前在国内市面上较少见,要入手或许还得另循管道。

有机产品更放心

既然要喝茶,自然希望喝得安心无顾虑,而有机蒲公英茶便更能保障自身与家人的健康。在中国,唯有经过专门有机验证机构认证的产品才能够以「有机」的名义销售,而进口产品中,也不乏拥有日本JAS标章或是欧盟、美国有机认证的商品,均可做为选购时的参考。

 

推荐蒲公英茶

认识了蒲公英茶的种种益处,读者们应该都迫不及待要来上一杯了吧!接下来就为您介绍十款风味各异的蒲公英茶,其中当然也包含天然有机的产品喔!

Traditional Medicinals蒲公英叶和根茶

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Kiss Me Organics蒲公英根茶

Kiss Me Organics蒲公英根茶

原料 蒲公英根、洛神、肉桂
冲泡方式 茶包
有机认证 美国、欧盟有机认证
内容量 40g(2gx20入)

 

总结

看完以上蒲公英茶,是否有勾起您的兴趣呢?由于蒲公英茶多不含咖啡因,因此特别适合阖家共享,但提醒读者注意,部分添加其他花草的茶饮,可能不适合孕妇或孩童饮用,购买前请务必确认商品的相关注意事项。

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