Fitbit Charge 4 评测 | 美国好物优选

Fitbit 是美国旧金山的一家新兴公司，其记录器产品名扬世界。他是一支朝气蓬勃的团队，致力于研发和推广健康乐活产品，从而帮助人们改变生活方式。

2011年的秋天，位于旧金山的新兴公司Fitbit公布了同名产品Fitbit记录器。这支小小的塑料块里含有三维动态感应器，跟任天堂Wii手柄内部含有的那种差不多。把这玩意儿别到身上，一整天的动作都可以记录下来。

售价高达99美元的Fitbit是一个昂贵的步程计，但它的确物有所值。通过记录你在三维空间中的运动，这款高科技产品不仅仅能够记录步伐，还可以算出你在坐、走或跑时的体力消耗情况，并分辨某人何时做了什么，也就是知道你究竟是一直在运动，还是呆坐终日后才进行长距离步行。

Fitbit Charge 4是Fitbit旗下的第二款内置GPS技术的设备，当这个功能与内置心率监测器结合使用时，它可以更加准确地测量您跑步、骑自行车和游泳时的各种数据，Fitbit Charge 4是大多数人的最佳健身追踪器。

优点

精确、快速的GPS
广大的用户群
出色的外形设计

缺点

不支持音乐内置存储空间

FITBIT CHARGE 4规格

防水性： 50米
GPS：是
心率传感器：是

显示屏： 1英寸，160 x 100像素触摸屏
非接触式付款： Fitbit Pay
电池寿命： 7天/ 5小时连续GPS

首度加入GPS，户外运动轻装上阵

新一代Fitbit Charge 4同样承袭轻量小巧的机身设计，其中普通版主要搭配舒适防水的矽胶运动表带，适合用于长时间的户外运动。

另特别版则配备REPREVE 回收编织纹材质的质感表带，佩戴上舒适、美观且耐用，可为日常穿搭增添一分时尚元素，而这款Charge 4最大升级亮点就是内建GPS 功能，有助运动人士轻装上阵，不必再带着沉重的手机出门，才能追踪记录运动数据和路径。

在从事运动项目前，只需于手环上点选相对应的模式，手环便会自动抓取GPS 讯号，贴心的一点是，其拥有自动暂停功能，当手环侦测使用者停下脚步时，就会暂停时间与数据计算，避免数据偏差影响最终运动成效计算。

完成慢跑、游泳或单车骑行后，还能连接Fitbit App 检视完整的运动轨迹，包含配速与心率区间、海拔变化与平均BPM、燃烧卡路里等和该次运动心率区间等重要资讯，借以分析判断该次运动效果。

满足生活应用情境

除了实用的运动轨迹数据之外，Charge 4 也继承了Fitbit 多种健康监测功能，结合App 后即能观察每日的睡眠等级、当日平均的静息心率，并可设定走动提醒与饮水目标等，此外，在生活场景应用方面，也能同步收到来电、简讯等通知，在运动中也不错失任何重要讯息。

值得一提是， Charge 4 也将行动支付和Spotify 音乐控制体验整合于内，让使用者边移动边控制播放歌曲、Podcast，以及变更播放清单，外出运动也不必带零钱，直接一手买单，享受健康、便利的穿戴体验。

Fitbit Charge 4：设计

Charge 4 看起来与其前身 Charge 3 几乎一模一样。两者都采用类似的矩形设计，带有灰度 OLED 触摸屏，以及环绕在手腕上的可更换腕带。Charge 4 左侧的单个触敏区域用作返回按钮。前几代有一个实体的银色按钮，虽然触摸按钮效果很好，但我想念银色的口音。

Charge 4 的触摸屏在明亮的阳光下很容易阅读，并且对滑动反应迅速，除非我的手指出汗；然后，它根本不起作用。不过，这对于大多数触摸屏设备来说是非常典型的。然而，Charge 4 的小尺寸屏幕确实让我在跑步、头部和手臂移动时更难以阅读。

两款 Charge 设备都将使用类似尺寸的腕带，因此想要升级但又喜欢旧腕带的 Charge 3 用户将能够轻松更换它们。您所要做的就是按下表带底部的一个按钮，它连接到设备。

手腕较小的人也可能会发现边缘有一个缝隙，Charge 4 连接到它的表带的地方；当我的妻子尝试使用 Charge 4 时，尽管该设备是安全的，但这种差距还是很明显的。

Fitbit Charge 4：GPS和运行性能

Fitbit Charge 4最引人注目的新功能是其内置的GPS。Charge 4只是Fitbit设备的第二个，也是其首个具有此功能的健身追踪器。（该公司认为Fitbit Ionic是一款智能手表。）Fitbit的许多竞争对手在类似的追踪器中都装有GPS，并且考虑到Garmin Forerunner 35跑步手表之类的设备现在的价格低于Charge 4，因此GPS成为追踪器中的强制性产品花费超过100美元。

我对Charge 4如此迅速地获得GPS信号感到惊讶。在我第一次使用该设备运行时，大约花了半分钟，但是之后，它在几秒钟内就获得了卫星。这就是我最好的GPS手表所能得到的，也很高兴在这里看到它。

默认情况下，Charge 4加载了六个运动快捷方式：跑步，自行车，游泳，跑步机，户外锻炼，步行。不过，在Fitbit应用程序中，您可以从16种其他活动中进行选择，从瑜伽到跆拳道，甚至是间歇锻炼。

我喜欢跑步过程中，当我从一个心率区移到另一个心率区时，Charge 4会使我的手腕嗡嗡作响。但是，我希望每英里后也会嗡嗡作响。如果您通过智能手机连接了耳机，则Charge 4将为您提供音频提示，以达到这种效果。

在Charge 4与我的手机同步后，Fitbit应用程序中会显示我跑步的地图，以及步速，海拔，心率区和消耗的卡路里的数据。更好的是，该应用程序会在您的路线上叠加此信息，因此您可以准确地确定自己在呼气和喘气的位置。

查看数据，似乎在某些情况下，Charge 4的心率监测器的跟踪有些迟延；我的心律会突然每分钟跳动10或20次跳动，然后才能稳定下来。总的来说，心率追踪似乎相当一致。

Fitbit Charge 4：睡眠追踪

Fitbit Charge 4使用SpO2脉搏血氧仪传感器（也可以在Charge 3，Versa和Ionic中找到），以更好地帮助您了解睡眠方式。新的“恢复”指标不仅可以显示您睡觉时的心率，还可以显示您的躁动和估计的氧气变化；如果差异很大，则可能与呼吸问题有关，例如睡眠呼吸暂停。

戴了Charge 4的第一天晚上，它说我睡到半个小时后大约凌晨12:30才入睡。我一定已经折腾了很多。但是，我的氧气水平仍然相当稳定。第二天晚上，Charge 4认为我直到凌晨2点才入睡。幸运的是，您可以在Fitbit应用程序中编辑此数据，以更准确地反映您的休息情况。

Fitbit还将其智能唤醒功能引入了Charge 4。该公司表示，它使用机器学习来了解最佳时机来唤醒您，这是我的孩子在没有高级算法帮助的情况下就完善的功能。

Fitbit Charge 4：Spotify控件

适应Fitbit智能手表带来的另一项功能，Charge 4将具有Spotify音乐控件。虽然您仍然需要手机（很抱歉，没有板载音乐存储空间），但是这应该使您可以更轻松地跳过曲目和更改播放列表。这是一个不错的功能，但是直到您可以像将Versa 2一样将曲目实际下载到Charge 4之前，这不是我经常使用的功能。

Fitbit高级版

Fitbit Premium于去年秋天推出，是一项每月9.99美元的订阅服务，可提供个性化锻炼，健康和睡眠见解以及教练的指导。

尽管不仅限于那些购买Charge 4的用户，Fitbit目前提供90天的Fitbit Premium免费试用，以及Fitbit应用程序中40项新的免费内容。

Fitbit Charge 4：电池寿命

Fitbit表示，Charge 4在正常的健身追踪模式下最多可以使用7天-与Charge 3相同，并且对于大多数健身追踪器来说都是标准配置-如果您正在积极使用GPS，则可以使用长达5个小时。

我使用GPS进行了几次Charge 4充电；30分钟的运行使电池电量消耗了大约20％。如果要推断出这一点，您将在2.5小时内用完电池，这是Fitbit声称时间的一半。与GPS手表相比，这并不算好，但是如果您使用Charge 4只是为了跟踪周围的日常运行情况，那并不可怕。

佩戴Charge 4玩了四天，再加上使用GPS进行了两个半小时的跑步后，Charge 4的电池寿命下降了24％。

Fitbit Charge 4评论：

通过添加GPS，Fitbit Charge 4相对于Charge 3有了很大的改进。现在，您可以像使用真正的GPS手表一样精确地跟踪跑步，骑自行车和游泳。另外，Charge 4还具有其他一些出色的功能，包括无线支付支持和更好的健康跟踪。

也就是说，如果您是一个跑步爱好者，那么最好购买一款出色的GPS手表，最比如价值300美元的佳明Forerunner 245，因为这些设备有更大的显示器、更精细的指标和设置以及更长的电池续航，特别是在使用GPS的时候。

但是不可否认的是，如果您想让健身追踪器精确地测量您的运动，睡眠和其他健康指标，那么Fitbit Charge 4就是您的最佳选择。