最好的登山鞋推荐【2024年最新版】

在远足鞋中，什么对您最重要？

舒适与合身-健身非常个人化，因此对某些人有效的方法可能不是其他人的最佳选择。通常，最舒适的鞋子会给您的脚趾腾出一些空间，并具有支撑脚部形状的缓冲作用，并且鞋帮会有些弯曲，因此它会随着脚的移动而移动。

重量 –脚部的力量消耗的能量比背部的重量高约5倍。轻便的鞋子意味着更少的肌肉疲劳，更少的绊脚石，并且可以帮助避免膝盖和髋部屈肌问题。但这并不是说较重的鞋子是坏的。如果您在越野徒步旅行中很多，或者您倾向于携带较重的背包，那么您可能会更自信，更结实耐用。

耐用性和材料-远足鞋可能是一笔不小的投资，因此，寻找一双结实的鞋子将帮助您最大程度地节省开支。传统皮鞋几乎总是比清单上的轻便越野跑鞋更耐用。但是，如果保持低体重对您而言很重要，则寻找一对带有尼龙增强材料的越野跑者，以获得最佳的重量和耐用性平衡。

最佳男士登山鞋

Salomon X Ultra 4 GTX

最佳防水徒步鞋，全面舒适，牵引力和耐用性

每对测量的重量（尺寸13）： 2磅0.9盎司。

还可用在：防水

尺码：符合尺寸；多种尺寸可选

优点：开箱即用的舒适性，轻巧的外观和耐用性，稳定，出色的牵引力，牢固的贴合性

缺点： Quicklace需要一些习惯

要旨：在Salomon X Ultra 4 GTX徒步鞋有重量和耐用性的一个伟大的平衡。与其他类似鞋款相比，它们感觉更轻巧，更灵活，而且贴合性与越野跑者相似。同样非常像越野跑者，他们几乎不需要磨合期，可以很方便地直接出站。

X Ultras的牵引力远高于平均水平，这使其非常适合在充满挑战的地形中进行背包或一日徒步旅行。毋庸置疑，我们是X Ultras的忠实拥护者，我们强烈推荐他们给那些想要一种既像越野跑者又能像传统徒步鞋一样耐用的徒步旅行者。

索康尼游隼PEREGRINE 12

出色的牵引力最佳轻质徒步鞋

每对测量重量（12 号）： 1 磅 8.1 盎司。

也可用于：防水

尺码：尺码正确

优点：出色的牵引力、透气、轻便、安全贴合、岩石板（增加鞋底保护和耐用性）、价格实惠

缺点：不如传统登山鞋耐用

底线：多年来，Saucony Peregrines 一直是我们最喜欢的登山鞋之一，我们已经穿了数千英里。Peregrines 之所以如此突出，是因为它们具有非凡的牵引力。无论是穿越尼泊尔、加利福尼亚的高山还是巴塔哥尼亚的 Torres del Paine，Peregrines 都能咬住地形，提供稳定性和信心。Peregrines 的最新版本具有与以前型号相同的袜子般的舒适性和耐用性，但重量轻一盎司。Peregrine 12是我们在高要求徒步旅行中的首选，可靠的牵引力是关键

HOKA ONE ONE Speedgoat 5

重量/对:1磅。4.6盎司。

选项:防水材料

尺寸:与尺寸一致

优点:舒适，非常轻松的鞋底，出色的牵引力，支持，宽敞的脚趾盒，不需要磨合

缺点:不如一些耐用，有点贵

底线:HOKAs以其特别的舒适和支持而闻名速度山羊5是这方面最好的例子。Speedgoats最大的突出特点是其超舒适的中底，它在吸收冲击方面非常出色，不会像我们用过的其他一些鞋子那样很快变平。

出于这个原因，Speedgoats是徒步旅行者的最爱，他们需要一双轻便的鞋子，在长途旅行中保持脚和关节舒适。

也就是说，因为这些鞋更多的是为越野跑而设计的，从长远来看，它们不会像我们列表中的一些传统登山鞋那样耐用。尽管耐久性略有下降，但在舒适性最为重要的长途旅行中，Speedgoats仍然是我们的首选。

Altra Lone Peak 7

重量/双(尺寸12.5):1磅。9.7盎司。

选项:防水材料

尺寸:符合尺寸，有多种尺寸可供选择

优点:宽敞的鞋头盒，出色的牵引力，轻便，舒适，内置绑腿附件，透气，岩板(增加鞋底的保护和耐用性)，无需磨合

缺点:不如其他的耐用

底线:Lone Peak由于重量轻，抓地力大底和宽松的合脚性，长期以来一直是轻量级徒步旅行者的旗舰鞋。LPs的第7次迭代得到了另一个大改造-更窄的中足有助于保持鞋子更安全，无缝鞋面增加了寿命，现代配色使这些鞋子在人群中脱颖而出。

尽管有新的鞋面设计，这些鞋并不是最耐用的登山鞋，所以你必须决定是否最小的重量和自然的形状击败了你的需求清单上的长期耐用性。就个人而言，我们喜欢孤峰的最新版本，并向寻找舒适超轻登山鞋的徒步旅行者推荐它们。

Merrell Moab 3 WPs

重量/双(12码):2磅。1盎司。

选项: 不防水

尺寸:与尺寸一致；适合各种尺寸

优点:价格实惠，很少需要磨合，耐用，透气，牵引力好

缺点:沉重，高跟到脚趾下降，宽适合不是每个人

底线:这Merrell Moab 3 WPs由于其舒适性、耐用性和价格，长期以来一直是徒步旅行者的最爱。这些是我们名单上的一些更耐用的登山鞋，这使得它们已经友好的价格更有吸引力，因为你比其他登山鞋更少更换它们。摩押可能不是大里程日的最佳选择，因为它们笨重，但它们提供的缓冲和支撑对于日间远足和周末旅行来说是极好的。

轻便耐用的防水徒步鞋

每对测量的重量（尺寸13）： 1磅13盎司。

尺码：符合尺寸；适合略窄

优点：轻巧，开箱即用的舒适性，出色的牵引力，透气性，牢固的鞋带，舒适的鞋底，支撑性

缺点：足弓支撑不像其他鞋子那么耐用

要旨：Vasque Breeze LT Low GTX的轻便，舒适的鞋底和出色的透气性使其适合长时间徒步旅行，并为轻便背包提供了足够的支撑。与Vasque的大多数传统产品不同，Breeze LTs美观而灵活，因此与典型的皮革登山鞋相比，它们在崎岖不平的地形上更具宽容性。

在选择较轻的鞋子而不是传统的鞋子时，要权衡的是要牺牲一些耐用性才能剃掉几盎司。不过，如果您追求防水鞋的轻便舒适性和透气性，那么Breeze LT绝对不会出错。

La Sportiva Spire GTX

坚固耐用的防水徒步鞋

厂商建议零售价： $ 190

每对重量（尺寸12）： 2磅2.3盎司

尺码：符合尺码

优点：稳固贴合，透气，开箱即用舒适性，出色的牵引力，耐用

缺点：昂贵，僵硬的鞋底

要旨： La Sportiva Spire GTX是远足靴和远足鞋之间的理想中间地带，对于那些想要在支撑，耐用性和透气性之间寻求最佳平衡的人来说，是一个不错的选择。坚硬的外层和富于挑战性的Vibram外底在最崎的地形上具有保护性和抓地力，而且优质的结构确保这些坏男孩可以在许多冒险中持续生活。

虽然尖顶鞋比我们列表中的许多其他鞋都要重，但我们发现这双鞋（由La Sportiva描述为低帮靴子）令人惊讶地轻巧，因为它们在赛道上提供了足够的信心。

Keen Targhee III Low WP

一日徒步旅行者的超值远足鞋

每对测量的重量（尺寸13）： 2磅5.7盎司。

还可用在：防水

尺码：符合尺寸；适合广泛

优点：物有所值，稳定，出色的牵引力，宽敞的脚趾箱，安全的鞋带系统

缺点：沉重，僵硬，需要较长的磨合时间，可以通过鞋底感觉到大块岩石

要旨：在Targhee III WP鞋是一个人群的喜爱，因为他们是支持的，有很大的牵引，他们正在非常好价位的质量。Targhees由皮革制成，因此与我们清单上的许多轻型鞋相比，它们需要更长的磨合时间。也就是说，这种材料可以在多年的徒步旅行中保持良好的性能，使其具有很高的价值。

我们最喜欢的功能之一是将鞋带连接到鞋跟杯的松紧带。此功能有助于提供安全，锁定的感觉，并使其更易于拨入。因为它们的体积较大，所以Targhee最适合希望以合理价格长期保存的徒步旅行者和周末战士。

Salomon XA Pro 3D V8 GTX

在潮湿的气候下工作特别顺手的吉普赛人远足鞋

每对测得的重量（尺寸12.5）： 1磅15.6盎司 

还可用在： 防水

尺码：运行较大，建议施胶下降1/2大小

优点：支撑，稳定，出色的牵引力，耐用的岩石板（增强的保护性和鞋底的耐用性）

缺点： Quicklace需要一些习惯，价格昂贵

要旨：Salomon XA Pro 3D V8 GTX具有出色的牵引力和稳定的支撑结构，非常适合在棘手的地形上远足。因为它们比许多传统的鞋子轻，但比我们喜欢远足的越野跑者还要亮，所以我们认为XA Pro在耐用性和全天候舒适性之间确实是一个很好的折衷方案。

他们非常适合徒步旅行者，他们希望它能持续多个季节提供高附加值的选择，而其激进的Contagrip牵引力和GoreTex膜则使XA Pros成为我们名单上最适合在潮湿，崎的气候中徒步旅行的最佳鞋子。

奥博兹（Oboz）Firebrand II BDry

传统背包的耐用，支撑性远足鞋

每对测量的重量（尺寸12）： 2磅8.8盎司。

尺码：符合尺码

优点：支撑，耐用，牢固的鞋带，出色的牵引力

缺点：厚而硬的鞋底，需要更长的磨合时间，足弓支撑有点过分

要旨：得益于Oboz的标志性优质鞋垫，Firebrand II BDry是我们最支持的一些鞋子。模制的足弓和鞋跟杯，安全的鞋带系统以及出色的抓地力，使这款鞋成为挑战地形的理想选择-特别是对于倾向于携带重约35磅背包的背包客，或者更多。

传统风格的Firebrands刚开始要比其他一些品牌僵硬一些，因此我们建议在进行任何大旅行之前先将它们打碎。但是经过这个初始阶段后，您将拥有一双舒适的鞋子，可以承受多年的远足。

荣誉奖

• Merrell MQM Flex 2 GORE-TEX Low-经济实惠，轻便的远足鞋，适合一日游和快速背包旅行

• Vasque Breeze AT Low GTX-坚固的徒步鞋，比其他许多传统鞋子更轻巧，透气

• La Sportiva TX4-徒步旅行的鞋子，大块石头都争奇斗艳

• Arc’terx Aerios FL Low GTX-高品质鞋子，可轻松从城镇过渡到小径

关键鞋类注意事项

尺寸-脚在长途跋涉中可能会肿胀，因此，最好购买至少比普通鞋大一半的远足鞋。测试鞋子尺码的一个好方法是松开所有鞋带，将脚放到适当的位置，使脚趾触及脚趾盒的前部，然后确保可以将食指放在脚跟和鞋后之间。这将确保您的脚趾不会向前滑动并撞到小径下坡部分的脚趾箱。选择大小时，还应考虑要穿哪种袜子，以及是否要添加售后鞋垫。鞋大一点比小一点好得多。

磨合期-在任何背包旅行或徒步旅行中，您都将采取数千步的动作，因此您需要知道自己的鞋子舒适合脚且不会引起水泡。我们建议您至少在长途远足旅行前几周购买鞋子，并在其中花费尽可能多的时间。这将使您的新鞋软化，并可以确保它们对脚的运作良好。如果您发现任何问题，在进入偏远地区之前解决这些问题要容易得多。

牵引 –牵引是背包旅行和远足鞋的最重要的方面之一。您的鞋子将带您穿越狭窄多岩石的山脊线，穿越水滑道和穿过疏松的碎石场。知道鞋子可以防止滑倒是至关重要的，尤其是在漂洗过的部分或小径的裸露部分。我们在所有鞋类建议中都充分考虑了质量吸引力。

防水处理- 防水鞋非常适合潮湿的一日徒步旅行，但请务必记住，“防水”并不意味着水永远不会进入。长时间的倾盆大雨总会渗入水，小雨会滴落您的雨水。腿和鞋子。请记住，防水处理不是永久性的，您最终将需要重新应用处理以保持鞋子密封。

袜子-我们发现，穿优质袜子对保持脚部快乐和在步道中保持良好状态的时间有很大的不同。远足袜应舒适，耐用，并应使用能将水分从皮肤吸走的材料制成。

鞋垫–售后鞋垫可帮助缓解越野运动中各种鞋子的不适感。如果您患有足底筋膜炎，或者只需要在其他坚硬的鞋子中提供更多的缓冲和支撑，则更换鞋垫可能是您的解决方案。如果您的尺码介于两个之间，则鞋垫还可以帮助您在鞋类中占用一些额外的空间，以实现个性化的合身性。